共情能力太强了怎么办?| 超高敏感的我,如何做好心理治疗师的工作?

*超高敏感者的共同苦恼:共情力太强

*心理治疗师的职业病:同理心疲劳

*为什么你会产生强烈的共情?

*为什么你看不得Ta难受?

我们不能代替任何人走上疗愈的道路。

我们能做的,是用理解、接纳与爱迎接他人。

而这,是我们要走的疗愈之路。

#心理治疗师 #高敏感 #共情力 #同理心

「不一样,又怎样」| 与我的超高敏感和解 | 超高敏感者的自救之路

关于“神经多样性”的新视频来啦!

在本期视频中,我不想以一个心理治疗师的身份,而是想以一个超高敏感人士的身份,和大家聊聊我作为HSP(高敏人),从小到大遇到的困扰和经历,以及我如何与自己的高敏感和解,寻找到更加适合自己的生活方式。

 #高敏人 #hsp  #联觉 #神经多样性 #neurodivergent 

生活大爆炸中的谢尔顿那么自恋,为什么还那么招人喜欢?| 聊聊自闭症谱系和神经多样性

新视频来啦!聊聊自闭症谱系和神经多样性:
*为什么我们都喜欢看似自恋的谢尔顿?
*自闭症谱系的两大特征:为什么谢尔顿不懂得什么是讽刺?为什么谢尔顿必须要坐在沙发的专属位置上?
*破除迷思,自闭症谱系人士不是天才,也不是自恋狂
*什么是神经多样性?——我也是神经多样性人群中的一员

为什么你这么害怕别人的评价?如何区分恶意攻击还是观点不同?我是如何应对「杠精」评论的?

想通过心理治疗师的身份,也想通过内容创作者的身份,和大家一起谈谈“被评价”这件事。

#人际关系 #心理成长

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00:00 害怕被评价会让我们不能“出席”

01:38 为什么你这么害怕别人的评价?

05:00 我如何处理别人对我的评价?

06:35 如何区分恶意攻击还是观点不同?

08:10 我也被一些评价伤害过

面对人生选择题,心理咨询能够给我答案吗?什么是心理咨询中的红灯警告?

面对人生选择题,心理咨询能够给我答案吗?什么是心理咨询中的红灯警告?

作为心理咨询师,我每天都会遇到别人的人生选择题:

  • 我该不该离婚/分手/结婚/生小孩/跳槽……?

  • 我该做些什么,才能挽回他/她的心?我该不该挽回他/她?挽回了之后我该干嘛?

  • 你帮我分析分析,我老板/老公/老婆/老爸/老妈在想些什么,我该怎么应对?还是干脆不要应对了?

甚至:

  • 你说我还要不要进行心理咨询了?……

刚刚进入这行的时候,我也确实会被这些人生选择题吓到过,甚至有抵不住压力,给出我心里答案的时候。

解读PUA/情感操控的危险信号:心理治疗师谈如何识别有毒的亲密关系

解读PUA/情感操控的危险信号:心理治疗师谈如何识别有毒的亲密关系

很多读者都问过我:朵拉,我怎么样才能判断自己是不是在一段有毒的亲密关系里?我对照了你说的关于“自恋型人格障碍”的特征,我觉得我的伴侣好像有这些Red Flag(危险警示), 又好像没有。

在这里,我想分享我在社交媒体上看到的一段话,大意是:与其在亲密关系的伴侣身上找有毒的危险信号,不如好好感受我的身体和心灵给我提供的危险信号。